Аптечка в поході, без сумніву, потрібна. Разом з тим, формувати її необхідно виходячи з простого правила: якщо я не знаю, як користуватися тим чи іншим медичним знаряддям, я його не беру. Приміром, якщо ви не вмієте робити ін’єкції, не беріть з собою шприці й ін’єкційні препарати. Інакше в стресовій ситуації потерпілому можна сильно нашкодити.
Я не маю спеціалізованої освіти аби добре і аргументовано скласти аптечку. Тому за допомогою звернувся до Павла Бурбана, засновника турклубу Росомаха. Він за фахом медик і з горами знайомий краще за мене.
Вихідні дані були наступні: турист без медичної освіти, без загартованих навичок надання медичної допомоги, ходить в нескладні походи в умовах близької цивілізації.
Врешті-решт ми сформували наступний список, який ліг в основу моєї аптечки з невеликими особистими корегуваннями:
Кетанов – сильний чи травматичний біль
Спазмалгон/Но-шпа/Німесил – інші види болю
Перекис водню/йод – антисептик для промивання ран
Стрептоцид – бактерицидна дія в рані або горлі
Вата нестерильна
Бинт нестерильний
Ніфуроксазид – кишковий антисептик
Активоване вугілля – адсорбент
Регідрон – відновлення сольового балансу
Пантенол – опіки
Тера-Флю/Фармацитрон – слабкість, температура, передхворобний стан
Вітамін С
Барбовал – сердцеве, заспокійливе
Ципрофлоксацин – антибіотик широкого спектру (довгий похід)
Еріус – антигістамін
Дексаметазон + шприць – протишокове, протиалергічне; внутрішньом’язове
Еластичний бинт
Пластир – пара одноразових і шматок рулонного. Рулонний також допоможе при ремонті поламаної дуги намету.
Долобене/Диклак гель – розтягнення
Восковані сірники + запал до них
Воскований папір.
До цього списку варто додати особисті ліки, якщо такі є.
Далі, дуже важливий легкохідний момент: не варто брати таблетки цілими пластинками. Виходьте з тривалості походу і кількості туристів, якщо аптечка спільна. Виріжте з пластинки лише потрібну кількість таблеток, але прослідкуйте, щоб на зворотній стороні лишилась назва препарату або щоб пігулки були легко пізнавані.
Якщо не знаєте напам’ять призначення і дозування певних препаратів, скопіюйте його з медичних сайтів в окремий документ разом з назвою препарату. Впорядкуйте препарати за алфавітом і роздрукуйте дрібним шрифтом. Покладіть листок із дозуванням препаратів в аптечку. Це вбереже від можливих помилок при лікуванні і позбавить необхідності носити з собою купу окремих інструкцій і упаковок.
Ходіть в походи і не хворійте!
*Бажаєте підтримати розвиток ПроПоходи? Купуйте спорядження в наших партнерів через посилання нижче. Ми отримаємо невелику комісію з вашої покупки, а ви не витратите жодної додаткової копійки.
- Інтернет-магазин Вершина
- Інтернет-магазин Gorgany
- Також ви можете сказати кодове слово “ПроПоходи” касирові в будь-якому магазині мережі Gorgany і ми теж отримаємо комісію з вашої покупки.
