Антон Прохоров
Автор блогу ПроПоходи. Свої перші гірські кроки зробив 25 років тому в Алтайських горах. Зараз живу і працюю в Києві. Обожнюю гори, рух, складні задачі і легке спорядження.

При упаковке рюкзака часто возникает вопрос: как это сделать правильно? Казалось бы, все просто: вещи, которые понадобятся первыми нужно класть сверху, а все остальное складывать в нижней части рюкзака. Однако большинство рюкзаков снабжены удобной молнией в нижней части, расстегнув которую вы так же легко попадете в основное отделение рюкзака. Так как же правильно?

Здесь нам поможет простейшая физика. Когда вы надеваете рюкзак, ваш центр тяжести суммируется с центром тяжести рюкзака. И, чтоб не упасть назад, нужно, чтоб общий центр тяжести находился над вашими ногами (опорными точками). Поэтому вам приходится нагибаться вперед, смещая центр тяжести на ноги. Вспомните, как идут туристы с тяжело нагруженными рюкзаками.

Значит, при загрузке рюкзака, первое, о чем нужно помнить – все тяжелые вещи укладывать ближе к спине, чтоб центр тяжести рюкзака был ближе к вашему, и вам не приходилось сильно нагибаться вперед.

Теперь разберемся с вертикальным расположением тяжелых вещей. Здесь нам снова поможет физика. Когда вы укладываете тяжелые вещи снизу, центр тяжести рюкзака смещается к низу. И для того, чтоб вернуть себе устойчивость вам приходится нагибаться вперед больше. Если же тяжелые вещи находятся сверху, нагибаться вперед нужно меньше, ведь верхняя часть рюкзака при наклоне смещается больше, чем нижняя.

Угол наклона тела в зависимости от размещения центра тяжести рюкзакаЛюбой спортсмен однозначно скажет, что чем ниже центр тяжести, тем устойчивее вы будете. И поэтому все тяжелые вещи нужно располагать в нижней части рюкзака, а центр тяжести регулировать большим наклоном вперед. С одной стороны это так. Однако, английскими учеными были проведены исследования*, которые доказали, что чем больше вы нагибаетесь вперед, тем сильнее пережимаете свою диафрагму – главную дыхательную мышцу тела, а значит, в организм поступает меньше кислорода.

Поэтому правильно выбирать по ситуации. Если сегодня предстоит долгая пешая прогулка без серьезных препятствий в виде скал или поваленных деревьев, располагайте тяжелые вещи вверху и вам будет легче дышать, благодаря малому наклону тела.

Если же в этот день вы планируете пересекать скальные вершины и буреломы, укладывайте тяжелые вещи внизу, в результате получите больше стабильности. А дыхание восстановите регулярными привалами.

 

*Lloyd, R. (1997).“ A comparison of load carriage using two different rucksac designs with unloaded walking”. MSc Thesis, Leeds Metropolitan University, UK.

 

*Бажаєте підтримати розвиток ПроПоходи? Купуйте спорядження в наших партнерів через посилання нижче. Ми отримаємо невелику комісію з вашої покупки, а ви не витратите жодної додаткової копійки.